布ナプキンの使い方

まず、使い始める前に、吸水性をよくするため水洗いして使う事をおすすめします。
布ナプキンは使っていくうちに吸水性もよくなり馴染んできますよ！

ホルダーのスナップの部分が羽根にあたる部分になります。
ショーツにはさんでスナップを止めるだけ。
ブランドネームの付いている方がお尻側の目印です！

ホルダーについている山道テープはライナーをはさむためのものです。
基本的にコレと言った決まりはないので、自分の経血量に応じてライナーを重ねるなどのカスタムも楽しんでみてください！
ライナーのみで羽根なしタイプとしての使用ももちろんOKです！
ただトイレに落としてしまわないように気をつけて下さいね！

ハンカチライナーも三つ折り、または四つ折りにして山道テープにはさみます。
折り方をかえていけば１枚で長時間の使用が可能です。
もちろん、ハンカチライナー単体での使用も可能です。

ホルダーにライナー、ハンカチライナーを装着した場合は、汚れが気にならなければ、ホルダーはそのままでライナーだけを取り替えてください。
そうすれば、外出先でも比較的荷物が少なくてすみますよ！
また、使用後に持ち帰る際や、お洗濯の後、替えとして持ち歩くときも下図のようにコンパクトに折り畳むことが出来ます！

初めての方へ

初めての時は漏れないかな、、などの不安もあるかと思いますが、少ない日やおでかけしない日、寝る時だけなどからはじめてみるのもいいかもしれませんね。

慣れるまでは、市販のナプキンとの併用をされるかたもいらっしゃるようです。
無理にはじめて漏れないかな〜と不安なままではかえってストレスになってしまいますので、慣れてきて、自分なりの感覚がつかめてきたら外出時につかってみたり。
お気軽に試してみてください！